可以延長男人時間的房事
来源:2h2d持久液        日期:2017-08-10

  性是人們衡量男人的一個標杆,如果這方面不行的話即使事業有成也會受鄙視。因此,男性朋友們需要控制射精才能更好的滿足女性。怎樣鍛煉控制射精才能取得好的效果呢?其實,想要控制射精並不難,只要按照下面的方法鍛煉,並稍加注意飲食和心態就好了。

 什麼原因導致射精太快
  許多男性朋發現自己總是射精太快,但是又不知道是什麼原因,所以很是苦惱。據專家分析,如果在性.生活的過程中,持續的時間可達到5分鐘即屬正常,若不夠則可以是患了早洩。引起早洩的原因多為大腦病理性興奮或脊髓中樞興奮增強所致,少數是器質病變所致,現分述如下:
 1、精神因素
  長期性的縱欲過度、色.情過度、自慰過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強,脊髓射精中樞興奮性也增高,引起早洩。有資料說明,首次性.生活往往是在害怕被發現的環境下進行。因此緊張的心理形成快速射精的習慣,其後即使在較鬆弛的性生活中他們改變不了建立的射.精方式。亦有性頻率過低,引起過分的性蓄積而增強了性的興奮性,常見於男性初次性生活、長期缺乏性生活、性生活延期者。
 2、器質性病變
  有些器質性病變,易引起早洩,如:尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中樞興奮度降低,易勃起早洩,或陰.莖系帶感應性增高,在性.生活時過份牽引亦引起早洩,宜作手術。
 3、局部刺激
  陰莖包皮過長,內褲太緊對陰.莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說,電影錄影引起,常發生早洩。
  首先,就像是要自慰一樣刺激陰莖,讓陰莖勃起;然後放鬆身體,將兩腿稍微張開,讓陰莖能確實伸展。待龜頭完全露出之後,就用你靈巧的手——包括手掌和手指,上下套動陰莖的部分;同時另一隻空的手則輕輕地撫摸陰囊部分。龜頭那兒則以拇指、食指和中指三根手指頭輕輕撫摸。
 當射精感到達80%時,把手移開,令興奮感稍微降低些;差不多30秒之後,再度用手刺激陽具,讓射精感再度高揚至80%。如此反復地動作,讓一次的射精時間拉長到十分鐘左右。這項練習的目的,是要鍛控制射精的能力和培養耐久力。首先,平時多運動鍛煉,強健的身體才是小弟弟的堅強後盾,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉;.
 其次,注重飲食調理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。
  最後,就是心態,這個可是至關主要的,心態一定要擺正,不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的,那樣不好。
 性可以最直接的表達兩個人的感情,平淡的生活裡激情是最必不可少的,它維持了夫妻生活節奏的同步,維持正常的夫妻關係,好的伴侶是在各個方面都配合默契的。所以男性在生活中一定要多加注意,維持一個正常和諧的夫妻生活。小編溫馨提醒:想要了解更多性功能障礙知識請關注:持久液